安全で効率的な有酸素運動のためにステッパーをポチった@楽天マラソン

サプリメント講座の動画を見ながら踏み台昇降をしていて、足を踏み外して危うくケガをするところだった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ケチって100円ショップで購入したので小さいからイケナかったのですが! この風呂椅子、…
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日本臨床栄養協会から協会誌「New Diet Therapy」が届いてヤル気が出た

筋トレとマインドフルネスは定着しているのですが、サプリメントの勉強は全く定着しないばかりか、早々になかったことにしたくなっている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! いやだって、内容理解できない・・・。 協会誌「New …
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筋トレが最強のソリューションであるby teststerone de 筋トレスイッチオン!

筋肉が付いて来て、微妙に盛り上がってきたお腹の筋肉側面を、鏡の前で見て撫でて愛でるのが最近ブームな櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 筋トレが脳内の報酬系に取り込まれて来ている気がします。これは続くかも。 さて、ピラテ…
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