胃酸が多いのか胃酸が少ないのか?

胃酸はその強い酸で食べたものを消化してくれる分泌液ですが、
この分泌が多くても少なくてもトラブルが発生するそうです。

胃酸過多=胃が荒れる・胃痛、げっぷが出る、胃酸が逆流する
胃酸過少=消化不良・胃がもたれる、

で、ネットで調べて見ると、日本人は胃酸が少ないと言われているとか、
逆に日本人の胃酸の分泌量はこの20年で2倍になったとか・・・
Googleで検索すると、胃酸過多的な情報の方が多いなとか・・・。

沢山の情報があって良く分からないのですが、
少なくとも、病気未満だけど胃がなんとなく悪い、という方が多いのかなと思いました。

櫻田、どっちなのかな・・・。

胃酸が少ないか正常かレモンでチェックできる!?

先日インタビューさせて頂いたアヤコさんから、
パントテン酸大量摂取の件でアドバイスを頂きました。

パントテン酸大量摂取で毛穴の皮脂分泌を抑制できるかチャレンジ中です
http://keananobaka.com/blog-category-56.html

サプリはそもそも胃腸の吸収力が弱い と効きづらい、という側面がありまして…

はいっ!はいはいっ!
胃腸の調子が悪いこと、悩みの一つでした。
まずこれを改善したい!少なくとも状況を把握したい!
まずは、胃だ!

そして、こちらのサイトをご紹介頂きました。
Think Health
http://chirotic.exblog.jp/14935588

胃の消化力が弱い人は胃酸不足であることが多く、
レモンを使った方法で自己 チェックできるそう、とのことです。
早速やってみました。

lemonsuitest
レモン水を作って、それを食事と一緒にちょびちょび飲む。

食事をした後、3時間くらいしたら、いつもよりお腹がすくのが早い、もしくは胃がすっきりしたような状態を覚えた方は、だいたい8割の確率で胃酸の分泌が低下もしくは胃酸がアルカリ性に傾いていると思われます。

で、結論なのですが・・・3回やってみたんですけど、
なんかよく分からなかった、というのが、リアルな感想でして・・。
すっきりした気もするけど、もたれているような気もする・・・・・・・。

きちんと結果を出せませんでした・・・。

また、上記サイトに「胃酸による消化の状態を便からも調べられます」とあり、
そこから考えて行くと、櫻田は胃酸の分泌が弱いと推測されます。

 



 

ちなみに、胃酸過多の場合、空腹時に胃痛があり、少し食べた方が胃痛が減るそうです。
何かチョイチョイ口に入れていた方が、胃酸の胃への刺激が減るということらしい。
胃が悪いと感じた時は、一食抜く位の方が調子が良いことが多いので、
そう考えると、うーん、胃酸過多、の可能性は低い気がして来ます。

やはり、胃酸が少ない方なのかな。

 



 

これは病院でしっかり検査してもらわないとだめかなと思いました。
でも「病気」でもないのに、検査してーっ!っていうのも・・・。
まずは「慢性的に胃の調子が良くない」傾向はあるので、
そういう未病的なことにも理解がありそうな病院を探してみたいと思います。

また、現在胃腸の本を乱読しております。
良い本があればご紹介したいと思っています!

#参考にさせて頂いたサイト

第一三共ヘルスケア「胃痛の原因」
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/04_itsu/index1.html
基本的なことが図解でとても分かりやすく書いてあります。

 

学ぶことが多過ぎて、なんだかクラクラして来ますが、
少しずつ勉強して改善できたらなと思います。


2 Comments

  1. あかね
    漢方の先生に相談してみては?
    機能性胃腸障害というヤツのような気がします。
    1. kozue (Post author)
      あかねさんへ、
      コメントありがとうございます★

      機能性胃腸障害!
      漢方の先生なら、病気じゃない!といことは仰らないかもですね。
      アドバイス、ありがとうございます!
    2. kozue (Post author)
      あかねさんへ、
      コメントありがとうございます★

      機能性胃腸障害!
      漢方の先生なら、病気じゃない!といことは仰らないかもですね。
      アドバイス、ありがとうございます!

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