安全で効率的な有酸素運動のためにステッパーをポチった@楽天マラソン

サプリメント講座の動画を見ながら踏み台昇降をしていて、足を踏み外して危うくケガをするところだった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!


ケチって100円ショップで購入したので小さいからイケナかったのですが!

この風呂椅子、高さが非常に低いので、慣れて来たらなんだか物足りなくなってしまい、アップテンポで昇り降りするようになり、後ろ向きにやったり、余計なことしてたのも良くなかった。

無印に見に行ったら、反対にすっごい高過ぎて(23cm)辛そうだしコケそうだし、1,000円するし(こちら

で、先日読者の方からこの商品を紹介頂きまして、ずーっと気になっていたのが、サイドステッパーという、テレビの通販でやってそうな運動マシーン。

 
 

毎日これを使われているそう!

私はサイドステッパーを毎日30分やっていますよ。場所も取らず、10,000円弱で手に入るので、手軽にできる有酸素運動のヒントになればと思います。

と、控えめにご紹介下さって、ずっと気になっていました。

テレビや読書をしながらできます。ステッパーをしながら、両腕をヨガっぽいポーズをとってみると、腹筋にも負荷がかかっている感じで、汗もかき、なかなか良い運動になります。

わーいい感じ♪ ただ踏み台昇降してるより、太ももやヒップが鍛えられそうです。

 

早速バッハ君に相談したところ「いいんじゃない?」と。

しかし「大きくて邪魔じゃないのか?うるさくないのか?」と。

・新聞紙2つ折り程度(32cm × 50cm)
・図書館並みの静かさ(34db)

なので大丈夫と結論。しかし「どこにしまうの?」という問いに対する答えが出ていないのが問題ではある。

本当は近所を毎日1時間歩くのが理想ですが、紫外線も気になるし、天気にも左右されるので

そうなんですよ、ほんとそれですよね。寒くても暑くても、雨が降っても槍が降っても、さらにはパンツ一丁でもできる!(やるなよ)

楽天マラソンでおトクにポチりました!



今回も突っ走っている楽天お買い物マラソンでは10店舗余裕でクリア予定。さらに 「水曜10:00~木曜12:00はあす楽対象商品購入でポイント3倍!」キャンペーンも二重取りです、ぐふふ。(楽天市場トップページにバナーが出てます)

明日22日の12:00までポイント3倍だそう。

こうなると、amazonさんは敵ではありません。

ステッパー選びの基本的な部分と比較

しかし、やっぱり他社製品も気になる櫻田さん。いろいろと検索や比較はしました。

まずは機能の違い

・シンプルにステップだけのもの
・ツイストできるもの:ウエストシェイプも可
・ハンドル付きでふらふらしないもの(高齢の方向け?)
・つり革みたいの付き:腕も同時トレーニング可

で、櫻田の場合は読書したり動画を見ながらやりたいので、ツイストやつり革は不要。今の所ハンドルもなくていいと思うので、シンプルにステップだけのものを。

楽天サイドステッパー一覧
amazonサイドステッパー一覧

で、人気はこの3社。ショップジャパン「ナイスデイ」か、東急スポーツオアシスか、今回ご紹介頂いたエアロライフ。

・価格は1万円前後が妥当か

上記の人気どころは1万円前後ですが、5,000円前後で安いものもあるにはあります。しかし、シリンダーの耐久性が心配です。

こういう「動く系」の機械って必ずガタが来るわけですが、値段ってここに直結すると思うんですよね。

あと、騒音は価格に反比例しそう。

・負荷の調整の可否

基本的には足踏みの速度で自己調整できると思いますが、稼働幅を調整できるものもあります。

ショップジャパン:可能
東急オアシス:不可
エアロライフ:不可

・連続稼働時間

しかし、なぜかショップジャパンだけ10分なんです・・・。

ショップジャパン:10分
東急オアシス:60分
エアロライフ:60分

さらに言うと、エアロライフがこの中では一番安い♪

 



 

到着しましたら使用感のレポと、しばらく使ってみた上での本気の比較記事を書きたいと思います!