櫻田こずえの健康ノート〜開咬矯正・姿勢・睡眠・筋トレ・食事〜

42歳からの歯科矯正レポ【開咬・抜歯・写真検証】記事まとめ

42歳で歯科矯正に踏み切った櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 矯正って未知の …

ブラケット破損で再び緊急通院★ブラケット接着にヒビ/奥歯の気になる回転/噛み合わせの変化

自宅で食事をしていたら、口の中で「バチッ」と音がして半泣きで洗面所に走った櫻田こ …

歯列矯正ゴム掛け中の「あるある」口紅を塗る時に起きがちなこととは?

歯列矯正スタートから1年半が経ち、矯正中の不都合にも相当慣れてきました櫻田こずえ …

今日の矯正2019年6月1日【開咬矯正.58】

最近、電動歯ブラシの先を、つい矯正器具にガンガンヒットさせちゃって、そのうち壊し …

睡眠時間を6時間から7時間に変えて起こったこと・・・で、6時間に戻そうと思っている話

  2019/05/18    ■ 睡眠

ここ10年以上、6時間睡眠を続けて来たと思われる櫻田こずえです、皆さまごきげんよ …

ブラケットのツメがまたまた欠けた 4回目【開咬矯正.57】・・・で!

数日前に歯磨きをしていたら「バチッ」とドンパッチが口の中で弾けるような音がして、 …

今日の矯正2019年5月4日【開咬矯正.56】

中だるみなのか「このワイヤーがない生活って、どれだけ快適なんだろう・・・今外した …

1日3回歯医者へ!「矯正中はあれこれトラブルが多いけどめげないでね」

左の奥歯と親知らずの間の歯周ポケットが炎症していたけど、電動歯ブラシ導入で調子よ …

今年中に終わらないとは言い切れない!【開咬矯正.55】2日連続矯正歯科

歯科矯正の調整に毎月行く度に「動きが早いですね〜」と感心されている櫻田こずえです …

旅行用にポケットドルツを購入★超軽いがパワー不足+手を動かして磨く必要アリ/充電式と大きさ比較

歯磨きも洗髪も、固め強めが好きな櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ちなみにお …

「アレクサンダー・テクニーク」レッスンを受けた★最初は「ぽかーん」だったけど

アレクサンダー・テクニークの個人レッスンを受けて参りました櫻田こずえです、皆さま …

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