櫻田こずえの健康ノート

「健康」って何だろう?

「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

できている瞑想・できていない瞑想

徐々に、すこーしずつですが、瞑想が定着して来ている、櫻田こずえです、皆さまごきげ …

マインドフルネス★ガールズトーク「女性は瞑想に向いていない」

マインドフルネスについてアラサー女子とのトークをご紹介させて下さい。真偽の程は置 …

小林正観さんの「ありがとう」にマインドフルネス瞑想との共通点を感じた

  2016/09/20    マインドフルネス

小林正観さんの本は、一生で一冊だけと心に決めて大切にしている、櫻田こずえです、皆 …

「マインドフルネス瞑想入門」吉田昌生★瞑想実践してます

「マインドフルネス瞑想入門」付属のCDで、快適に瞑想生活をスタートさせました、櫻 …

「マインドフルネス瞑想入門」吉田昌生★瞑想はこの一冊でOK

本気でマインドフルネスをマスターしてやろう!と思っているけれど、マインドフルネス …

乳がんのセルフチェックを月一のタスクに入れた

  2016/09/12    - 健康診断・検診

乳がんの触診とマンモグラフィを受けた時、乳がんのセルフチェックをしろと散々言われ …