櫻田こずえの健康ノート

「健康」って何だろう?

「 月別アーカイブ:2016年11月 」 一覧

Serch Inside Yourself「役に立つ心の習慣の創出」を!

GoogleのSearch Inside Yourself を1回読んだらあまり …

お昼のサンドイッチから始まったチーズの添加物の話

たまにランチに黒パンサンドイッチを持って行っている、櫻田こずえです、皆さまごきげ …

マインドフルネス瞑想の効果〜新しい思考パターンの上書き〜

マインドフルネス瞑想をするようになって、感じた変化について小話。 いろいろ焦って …

姿勢を正して本を読むと、なぜ肩が凝り腰が痛くなるのか、私は知りたい。

美人に見えるようにというヨコシマな動機等により、日々良い姿勢を意識しようとしてい …

朝の瞑想「ボディスキャン」を4日サボったら・・・

  2016/11/02    マインドフルネス

ますますマインドフルネスに没頭・・・しているはずが、土日を挟んで4日間も瞑想をサ …

血液セルフチェックで・・・@大阪は福島の聖天薬局さん

  2016/11/01    - 健康診断・検診

自分は健康だと信じて止まない、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!(こういう人が …