2017-03

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マインドフルネス

朝の瞑想は座禅からボディスキャンに出戻り

朝は瞑想、夜はピラティスとかチェロ練とか、なんか最近やり過ぎている気がするけど、自分はエネルギー過剰なのでやり過ぎくらいがちょうど良いと思っている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ちなみに、定期的にダウン(やる気が突然枯渇する)し...
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