「 月別アーカイブ：2017年06月 」 一覧
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エアロライフのサイドステッパーがやって来たレポ★有酸素運動を目指して
エアロライフのサイドステッパーが我が家にやって来て、快適に運動しております櫻田こ …
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筋肉を知りたくて「美しく強いからだ」ドラヴィエの解剖学シリーズを購入した
2017/06/28 ■ 健康本レビュー, 女40代からのシックスパック
筋トレ（ピラティス）中に筋肉が悲鳴を上げるたびに、あ〜きつい、つらい、ニヤリ、と …
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安全で効率的な有酸素運動のためにステッパーをポチった＠楽天マラソン
2017/06/21 サイドステッパー, 女40代からのシックスパック サイドステッパー, 筋トレ
サプリメント講座の動画を見ながら踏み台昇降をしていて、足を踏み外して危うくケガを …
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42歳でシックスパックのためのプラン：食事編
2017/06/12 女40代からのシックスパック
日替わりで、筋トレ→踏み台昇降(しながらサプリの勉強)→筋トレ→散歩→筋トレ→サ …
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日本臨床栄養協会から協会誌「New Diet Therapy」が届いてヤル気が出た
2017/06/07 NR・サプリメントアドバイザー資格, サプリメント NR・サプリメントアドバイザー資格, サプリメント
筋トレとマインドフルネスは定着しているのですが、サプリメントの勉強は全く定着しな …