今日の櫻田こずえ

2017-08

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- 健康診断・検診

健康診断2017★そこそこ健康ですが脂質の代謝に注意しましょう

自宅に保存(というか放置)してあった健康診断結果を、エクセルに入れて表にしてみた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ・結果が残っていない年もありました ・漢字間違い発見!以上なし! ・2009年くらいにレーシックして以来...
マインドフルネス

人生3度目の座禅〜感じる壁は何の壁?〜

人生3度目の座禅に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 今日は眠い!眠かった!(計1時間弱) 理由を考えると・・・ ・いつも通りの就寝時間で5時起きだったから(いつもは6時半) ・気合いが足りない ・誰...
NR・サプリメントアドバイザー資格

NR・サプリメントアドバイザー資格★医療系知識ゼロで通信講座受講中

NR・サプリメントアドバイザー資格のインターネット通信講座を絶賛受講中の櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 受講し始めた頃は、この資格を取ろうと思ったのは無謀だったと大変後悔し、もう、なかったことにしようかと思うレベルでした。 ...
■ 開咬矯正記録:2018年42歳で開始

開咬(オープンバイト)の悪癖を自力で改善★吸盤化できたら口を閉じよ!

開咬(オープンバイト)な櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! オープンバイトという言葉すら知らずにいた状態から、それに気付いて、改善に向けて試行錯誤して来たここ数年を振り返っています。 1・舌を吸盤化する(自力でできる) ...
マインドフルネス

人生2度目の座禅〜復活マインドフルネス〜

人生に迷っている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 不惑の40代と言うけれど、孔子の時代は人生90年じゃなかっただろうから、まだ惑っててもいいだろうと都合良く思って、絶賛まどい中です。 AERA & ほぼ日刊イトイ新聞...
■ 開咬矯正記録:2018年42歳で開始

開咬(オープンバイト)の悪癖を自力で改善★まずは舌を吸盤化せよ!

開咬(オープンバイト)な櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 2015年1月頃から開咬を直したいとかなり調べましたが、歯科矯正の中でも開咬の治療はかなり難しく、またリスクも高いと思われ、矯正で治すことは諦めています。 昨日の口を...
■ 開咬矯正記録:2018年42歳で開始

歯のかぶせものが欠けたが元通りにしてもらった@地元の歯医者さん

歯のかぶせものが欠けて超焦っていつも行っている歯医者さんに行ったら、5分で診察が終って途方に暮れていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ・歯のかぶせものが欠けて人生の選択に迫られるの巻 先生:この歯を積極的に活かしたいか、今...
女40代からのシックスパック

体脂肪率の測定がかなり前後するんだけど・・正確なの?

先日、前の会社の同僚と飲みに行ったら、初めて会った新入社員君が筋トレ野郎(大会に出場する程)で、「どこのジム通ってるんですか?」「いえ、家でピラティスを。」「プロテインはどこの?」と、筋トレ話で盛り上がった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう...
■ 開咬矯正記録:2018年42歳で開始

歯のかぶせものが欠けて人生の選択に迫られるの巻

昨日突然歯のかぶせものが半分ぱかっと欠けてしまって慌てふためいている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 早速いつもお世話になっている歯医者さんに診て頂いたのですが・・・。 先生:この歯を積極的に活かしたいか、今後のことも合わせ...
- 健康診断・検診

婦人科検診に行って来ました★乳がん視触診検査&子宮頸がん検査

昔は、健康診断って「義務だから受ける」みたいな気持ちで受けていたけれど、今は「積極的に活用して健康に活かす」というスタンスで受けている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ・フリーランスでも区が沢山の検診を無料or格安で受けさせてくれ...
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