■ 睡眠 睡眠時間を6時間から7時間に変えて起こったこと・・・で、6時間に戻そうと思っている話
ここ10年以上、6時間睡眠を続けて来たと思われる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
多少の前後はあれ、これまで維持して来た睡眠サイクルです。
＜6時間睡眠＞
00:30 ：就寝
06:30 ：起床
わりと寝つきも良く、目覚ま...
2019-05
■ 睡眠 
■ 開咬矯正記録：2018年42歳で開始 ブラケットのツメがまたまた欠けた 4回目【開咬矯正.57】・・・で！
数日前に歯磨きをしていたら「バチッ」とドンパッチが口の中で弾けるような音がして、洗面所で数cm飛び上がった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
もう4回目だから、何が起きたか分かってるんですけど・・・ショック(涙)
そう...
■ 開咬矯正記録：2018年42歳で開始 今日の矯正2019年5月4日【開咬矯正.56】
中だるみなのか「このワイヤーがない生活って、どれだけ快適なんだろう・・・今外したい！今ここで！今！」って気分にしばしばなる、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
落ち着け自分。
矯正を始めてから1年4ヶ月くらい経ちました
【201...