櫻田こずえの健康ノート

「健康」って何だろう?

「 ■ 睡眠 」 一覧

Sleep Cycleというアプリで「睡眠の質」を測定★快眠度を上げたい!

  2017/09/15    ■ 睡眠

通常は布団に入ると3分で寝入るので、睡眠優良児だと思っていた櫻田こずえです、皆さ …

今週は寝不足で辛かったので睡眠について考えてみた

  2017/04/01    ■ 睡眠

今週は夜飲んだり出掛けたりして生活のリズムが崩れて、本日金曜日はヘトヘトな櫻田こ …