櫻田こずえの健康ノート

「健康」って何だろう?

「 暴食・過食 」 一覧

「脳内麻薬」 中野信子★ストレスをお菓子暴食で解消する仕組と解決方法を考えながら読む

ストレスをお菓子のヤケ食いで解消しようとする傾向がある櫻田こずえです、皆さまごき …

お腹に聞いてみる〜もしもし胃腸さん〜

  2016/07/04    暴食・過食

身体の声を聞くなんて難しくてできません!な櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! …

脳はバカ、腸はかしこい★藤田紘一郎 腸を活かして脳を操る

腸のことが知りたくて買った一番最初の本。 ・脳はこんなふうにバカだけど、腸はこん …

暴食しない!ではなくて

  2016/06/25    暴食・過食

暴食はいけない。よくない。恥ずかしい。治すべき。なんでそんなことしちゃうの?意志 …

暴食と脳とわたし★暴食するわたしを止められない

  2016/06/23    暴食・過食

世の中に健康情報は溢れているけれど「プラスすることより、マイナス、何か悪い習慣を …