櫻田こずえの健康ノート

「健康」って何だろう?

櫻田は筋トレに向いているのかもしれない説

未だ「ザ・筋トレ」みたいなことはしていないし、プロテインも開けていない櫻田こずえ …

筋トレについてちょっと勉強し始めてみた

最近身体について興味津々の櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! サプリメント資格 …

NR・サプリメントアドバイザーの資格にチャレンジすることに決めました

さて、サプリメントについてなぜ学びたいのか、資格を取ろうとしているのか、その理由 …

サプリメントの資格いろいろ「在宅試験・課題提出型」

鉄は熱いうちに打て!サプリメント資格に対する情熱が冷めないか心配でならない櫻田こ …

サプリメントの資格いろいろ「試験型」NR・サプリメントアドバイザー&その他

サプリメントの資格取得を企んでいたら、あまりにも資格がいろいろあり過ぎて途方に暮 …

乳がんセルフチェック★8回目

毎月の乳がんセルフチェックは欠かしておりません、櫻田こずえです、皆さまごきげんよ …

サプリメントの資格を取りたい理由★資格いろいろ:健康食品管理士・食品保健指導士編

サプリメントの資格取得を企んでおります櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! アイ …

今週は寝不足で辛かったので睡眠について考えてみた

  2017/04/01    ■ 睡眠

今週は夜飲んだり出掛けたりして生活のリズムが崩れて、本日金曜日はヘトヘトな櫻田こ …

朝の瞑想は座禅からボディスキャンに出戻り

朝は瞑想、夜はピラティスとかチェロ練とか、なんか最近やり過ぎている気がするけど、 …

Search Inside Yourself〜瞑想という発想は好きだったけれど、瞑想の実践はいやだった〜

櫻田こずえのベスト本に入りました、Search Inside Yourself。 …

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