櫻田こずえの健康ノート〜開咬矯正・姿勢・睡眠・筋トレ・食事〜

「 座禅 」 一覧

2018年改めて座禅を始めました 〜再びマインドフルネス〜

昨年2017年の気持的な「底辺」は、実はこの時だったなと、振り返って思う、櫻田こ …

人生3度目の座禅〜感じる壁は何の壁?〜

人生3度目の座禅に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 今日は眠 …

人生2度目の座禅〜復活マインドフルネス〜

人生に迷っている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 不惑の40代と言うけれど、 …

マインドフルネス好きが高じて人生初めての座禅に行ってみた

人生初の座禅をしてきた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! マインドフルネス瞑想 …